レッスン紹介
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実際のチアダンスの練習風景をご紹介いたします。
ダンスの基礎、チアダンスの基礎、チアダンス特有のシャープな腕の動かし方を練習します。ポンポンを持ちながら楽しく踊ります。ケガをしないためや、運動能力を上げるために、音楽に合わせながらストレッチを行います。また、練習を通じて、みんなで1つの目標に向かって練習する心や、覚える楽しさ、覚えた達成感も体験を通じて養います。大会前には、振付を少しずつ覚え、生徒同士で教えあいながら、お友達への思いやりや、団体行動の中で協調性を育んでいきます。
練習内容
00分
集合、挨拶
15分
ウォーミングアップ、柔軟体操
練習に備えて怪我のないよう体を動かすとともに、柔軟性を養います。
30分
チアダンスの基礎練習
チアの基礎モーションやジャンプ、アームモーションの練習など、数種類の基礎テクニックを学びます。
45分
ダンス練習
全員で動きを合わせ、イベントに向けてのダンス練習をします。
60分
クールダウン、挨拶