レッスン紹介

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実際のチアダンスの練習風景をご紹介いたします。

レッスン紹介

ダンスの基礎、チアダンスの基礎、チアダンス特有のシャープな腕の動かし方を練習します。ポンポンを持ちながら楽しく踊ります。ケガをしないためや、運動能力を上げるために、音楽に合わせながらストレッチを行います。また、練習を通じて、みんなで1つの目標に向かって練習する心や、覚える楽しさ、覚えた達成感も体験を通じて養います。大会前には、振付を少しずつ覚え、生徒同士で教えあいながら、お友達への思いやりや、団体行動の中で協調性を育んでいきます。

練習内容

00分

集合、挨拶

集合、挨拶

15分

ウォーミングアップ、柔軟体操
練習に備えて怪我のないよう体を動かすとともに、柔軟性を養います。

ウォーミングアップ、柔軟体操

30分

チアダンスの基礎練習
チアの基礎モーションやジャンプ、アームモーションの練習など、数種類の基礎テクニックを学びます。

チアダンスの基礎練習

45分

ダンス練習
全員で動きを合わせ、イベントに向けてのダンス練習をします。

ダンス練習

60分

クールダウン、挨拶

クールダウン、挨拶